Metsämieli-harjoittelu alkaa luonnon hyvinvointivaikutusten tunnistamisella ja luontoon menemisellä. Metsämieli- menetelmä johdattelee tunnistamaan oman mielen toimintoja, pohtimaan ja kyselemään itseltämme. Mikä auttaa elämään antoisaa ja tasapainoista elämää yhdessä lähimmäistemme ja haaveittemme kanssa?

Metsämieli-hyvinvointimenetelmän tarkoituksena on psyykkisten ja fyysisten voimavarojen sekä mielentaitojen vahvistaminen. 
Metsämieliharjoitteen aikana kuljemme muutaman kilometrin mittaisen, helpohkon luontopolun.

Osallistujille riittää säänmukainen ulkoiluvaatetus, lämpimällä ilmalla kannattaa varata mukaan juotavaa.